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北京市体育彩票 杨馥:占中北京空气污染严重马拉松选手戴防毒面具出战?

时间:2020-01-20  来源:经济观察网  作者:曾半梅

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北京市体育彩票 杨馥:绿地借壳面临资本难题:收购金丰投资定价难

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新闻摘要

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  用料卷芯菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、柠檬、蜂蜜(用料可根据个人食用量决定)做法①.卷芯菜洗净后切成丝,装入碗中;②.紫甘蓝洗净后切成丝,装入碗中;③.胡萝卜刮皮洗净,又切成丝,装入碗中;④.黄瓜刮皮洗净后,又又又切成丝,然后一起装入碗中;⑤.柠檬洗净,对半切块,根据个人口味向碗中的鲜蔬中挤柠檬汁;⑥.最后一步就是,倒入准备好的蜂蜜,用筷子搅拌均匀;⑦.蜂蜜柠檬腌鲜蔬就做好啦;小贴士:1.蔬菜的种类可以自由搭配哦;2.蔬菜切得细一点,更容易入味;3.柠檬、蜂蜜的量可根据个人口味调整哦;做法是不是超简单,希望对正在减肥的小胖友萌有所帮助哦,那么今天的美食分享就到这里咯,还想知道哪些美食的做法吗?留言告诉我哦。

  所以,准妈妈不要怕吃胖了,只要按照中国营养学会制定的膳食宝塔来摄取所需营养,产后坚持母乳喂养,恢复A4腰不是梦哦。怀孕是2个人的合体。所以不管是妈妈吃了什么还是感受到了什么,都会影响到肚子里的小家伙哦。努力做个建康又快乐的准妈妈吧。参考资料:中国营养学会.中国居民膳食指南(2016版).北京:人民卫生出版社.2016罗杰·哈尔姆斯,玛拉·魏克.梅约医学中心怀孕圣经.台北:新手父母出版.2013孕吐是一件好事.基础医学与临床.2018.38(3)李冉,李巍.营养教育和钙补充对孕中期钙缺乏和妊娠并发症的影响.中国优生与遗传杂志.2017.25(11)柯冬香,王菊清等.探讨孕前孕期补铁现状及其对孕产妇贫血影响的研究.中国现代医生.2012.50(30)。

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·本报记者 :彭荣轩·

编辑:苗静恬


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