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发布日期:2019-12-10
信息来源:济南日报 字体:

海南快三计划规律技巧,这样的逻辑也并不是没有道理,搬砖工人的伙食怎么说也比不了健身者的营养餐和蛋白粉。对于很多不懂健身的人来说,蛋白粉好像就是一个“激素”类的产物,其实不然,蛋白粉的营养成分也是从食物中提取出来的,其中所含的蛋白质比重远远高于普通肉类等自然食物。那么假如搬砖工人也吃蛋白粉的话,在30天后,肌肉的围度和力量会不会比健身者长得更快更强呢,这两者之间又会有什么样的差距?肌肉外形搬砖工人的“训练动作”太过单一,无非就是把一叠砖头从某个地方搬到另一个地方,参与“训练”的肌肉大都是三角肌、二头肌以及前臂肌肉,其他部位的肌肉就算有配合也起不到真正的训练作用,就算在这30天里把蛋白粉喝的足足的,也只是那几块肌肉得到了发展而已。

责任编辑:李晨风

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