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用车骑行游记正文

每天坚持骑车一小时!

2016-11-10 21:45:54来源:自行车之家责任编辑:自行车之家 点击量:
 
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[自行车之家 骑行游记]每天骑车一小时,仅仅一小时,一天总时间的1/24。一年365天,这里算上每天都骑,365/24≈15,每年骑车的时间也就15天而已,看上去好像也不算多!

每天坚持骑车一小时!

但现在的生活节奏这么快,每天工作蛮忙碌的,并不是所有人每天都能抽出时间去骑车锻炼,如果让你每天抽出1个小时去骑行,你能坚持下去吗?

每天坚持骑车一小时!

这种花钱花体力花毅力的事,哪有泡吧,逛街玩游戏追剧愉快。对吧?

每天坚持骑车一小时!

你有没有想过每天花一小时骑车是一种怎样的体验?会给你的生活带来怎样的的变化!

每天坚持骑行一小时,在欣赏美景的同时,眼睛也会得到很好的放松,会大大降低近视的概率

每天坚持骑车一小时!

每天坚持骑行一小时,对于长期坐在电脑前的上班族来说,可以让颈部、肩部、脊椎得到很好地活动。

每天坚持骑车一小时!

每天坚持骑行一小时,可以提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强身体耐力

每天坚持骑车一小时!

每天坚持骑行一小时,能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左,右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废

每天坚持骑车一小时!

每天坚持骑行一小时,可以减肥,只要持续30分钟以上有氧骑,便开始达到有效的燃脂效果,且脂肪的消耗是全身性的

每天坚持骑车一小时!

每天坚持骑行一小时,骑自行车4—5公里,可改善性功能,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐

每天坚持骑车一小时!

每天坚持骑行一小时,最终会带来精神上的变化,骑行后会释放一种多巴胺,让你感到快乐,在生活节奏这么快的现在,这无疑是缓解压力的最好方式,让你第二天有更好的精神来面对工作

每天坚持骑车一小时!

你每天都骑车吗?又骑多久呢?

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