地区分站
北京 | 上海 | 天津 | 重庆 | 河北 | 山东 | 福建 | 云南 | 辽宁 | 吉林 | 四川 | 广东 | 广西 | 湖北 | 湖南 | 甘肃 | 河南 | 宁夏 | 青海 | 安徽 | 江苏 | 浙江 | 江西 | 山西 | 贵州 | 新疆 | 陕西 | 西藏 | 海南 | 黑龙江 | 内蒙古
用车单车百科正文

初学者如何调整你的自行车—下

2018-03-10 00:27:17来源:特轮仕责任编辑:QuLee 点击量:
 
我要评论(
 
)

[自行车之家 单车百科] 千呼万唤始出来,你要的下篇现在来了。

首先要说的是:马鞍高度

初学者如何调整你的自行车—下

坐垫高度的设置有在之前的推文有说过,现在补充一些注意事项。

新骑手开始骑自行车旅行的时候,鞍座太低是很常见的; 很大程度上是因为我们被告知,我们应该能够将双脚平放在地面上。如果您尝试覆盖超过几英里,这种方法可能会导致膝盖疼痛。

鞍座太低通常会导致髌骨(膝盖)前部膝盖疼痛。太高,你会经常感到膝盖后面疼痛。

相反,将自行车放在涡轮教练机或墙上,然后跳上,然后将脚后跟放在带曲柄的踏板上(刚过6点钟)。你的腿应该完全平直。当你夹入时,这将导致完全延伸的轻微弯曲; 对于大多数人来说,这个位置可以让他们用脚尖触碰地板。

检查马鞍前后

初学者如何调整你的自行车—下

马鞍前部和后部与马鞍高度一样重要。它指的是在马鞍上后退或前进多远。太向前,你会向膝盖前方施加压力,离得太远,你可能会过度拉伸腿筋。

建议基本舒适的位置是将膝盖放在踏板轴上(简称KOPS)。

你可以通过让一个朋友从膝盖上握住一根铅垂线(或者一根带有重量的绳子)来达到这个目的。膝盖帽的背面应与脚的球一致,该球应位于踏板的轴上。

例外情况包括那些骑行时间测试,他们可能想要进一步向前定位。

如果您对前后进行更改,会影响鞍座高度,因此请重复您的鞍座高度测量。

您可以调整您的鞍座,使前端略微向下或向上。但是,这样做可能会对腰部产生压力,所以在大多数情况下,最佳的方式是平坦的鞍座。

检查伸手可及的距离和车把高度

初学者如何调整你的自行车—下

车把范围和高度会影响您的操控性和舒适性,但它的调整还是看个人喜好和身体灯因素。一旦你骑了一段时间,你可能会根据乘坐感觉评估适不适合。

您可以通过安装较长的杆来延长杆的伸展距离,并用较短的杆缩短杆的长度。理想的长度是相对于顶管而言,但小于80mm会使操作变得不稳定。

放下你的车把高度会给你一个更具侵略性和符合空气动力学的骑行角度,同时在杆下面留下垫片会让你的姿势更加直立。你可以通过试验来调整。这样做会影响触及范围,因此请记住这一点。

如果使用提供的垫片不能足够高或足够低,您可以购买正向或负向角杆。

车把宽度也影响到达范围,更宽的车把将接触点移动得更远。通常,理想的宽度将与肩膀前部的两个骨突起之间的距离相同。

关注微信公众号:bikehomecc

看五分钟,买自行车不再被坑,自行车资讯,自行车报价自行车论坛自媒体爱微酷淘推荐二手自行车买卖尽在自行车之家,下载手机APP

我要投稿>> 向编辑QuLee提问>>

转载请注明来源及链接:http://www.bikehome.cc/news/20180310/573326_1.html 否则后果自负!
表情

更多关于PELOTON的促销信息

PELOTON相关信息

厂商:库比 品牌:库比[CUBE] 类别:公路车 报价:暂无报价
详情参数>>0张图片 21篇文章
进入PELOTON频道

| 更多>>PELOTON图片

同厂商车型排行

网站介绍 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘精英 | 欢迎投稿 | 网站留言 | 网站地图 | 帮助中心 | 积分兑换 | 手机版
Copyright © 2014-2015 bikehome.cc All rights reserved.
自行车之家 版权所有 冀ICP备13022720号  
公安机关备案信息 安全联盟信誉档案
分享信息 收藏文章 评论[
 
]