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骑自行车长坐疮时怎么办?

2018-05-15 23:37:26来源:自行车在线责任编辑:骑士狂热者 点击量:
 
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[自行车之家 单车百科] 症状:

屁屁长痘痘,会痛。红肿、有时还会有白头的脓。

原因:

屁屁坐在自行车座垫上坐太久屁屁的压力太大,皮下组织坏死

太过频繁的摩擦

潮湿长细菌

骑自行车长坐疮时怎么办?

处理方式:

保持患处干燥,严重时先停一阵子,不要再骑脚踏车。看医生,医生会给药。

(屁屁痛也骑得不痛快,哦!说错。是骑得痛,不快)

预防骑自行车长座疮应怎么做

选择合适大小的自行车座垫

不要太大,太大的座垫会让骑脚踏车时,身体和自行车座垫摩擦的部份变多。

骑自行车长坐疮时怎么办?

选择软硬适中的自行车座垫

太软的自行车座垫反而会让会阴容易潮湿,滋生细菌

将自行车座垫调整到适当的高度

正确的坐姿让屁屁的压力得到适当的分散

座椅应保持水平,往前约5度会更好

屁股的压力能得到比较好的分散

保持良好、正确坐姿

把屁屁大部份受压的地方,放在座垫后面稍宽的地方,那里才有缓冲的软垫

骑自行车长坐疮时怎么办?

穿自行车裤骑脚踏车

自行车裤有垫子,可以让屁屁比较轻松,有的车裤还有抗菌材质,有助预防细菌滋生。 通风材质良好的裤子也有助于预防屁屁痛。

骑自行车前涂专用的乳霜

有防烧档的乳霜,上路前涂一下有预防效果

调整坐姿时,屁屁不要在自行车座垫上蹭来蹭去

把屁屁稍微抬高,再调整前后坐姿。

每骑十分钟变换一下屁屁的位置

变换坐点,让屁屁受压的地方能轮流休息

每骑三十分钟或一个小时,下车做大便蹲(有人说是青蛙蹲)

适度的休息,配合大便蹲姿势,舒展屁屁被压迫的地方,有助于血液流动,缓解、延后屁屁痛。

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