地区分站
北京 | 上海 | 天津 | 重庆 | 河北 | 山东 | 福建 | 云南 | 辽宁 | 吉林 | 四川 | 广东 | 广西 | 湖北 | 湖南 | 甘肃 | 河南 | 宁夏 | 青海 | 安徽 | 江苏 | 浙江 | 江西 | 山西 | 贵州 | 新疆 | 陕西 | 西藏 | 海南 | 黑龙江 | 内蒙古
用车骑行游记正文

长途旅行中,你身体是不是也有这个小毛病?

2018-09-09 00:25:41来源:特轮仕责任编辑:金龙 点击量:
 
我要评论(
 
)

[自行车之家 骑行游记] 对于喜欢长途骑行的骑友来说, 有时会感到手指麻木, 甚至无名指和小指甚至无法正常伸直。甚至无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实就是骑车的姿势不当或者手部的用力不当所导致的, 属于神经受损的一部分。

长途旅行中,你身体是不是也有这个小毛病?

其主要临床的表现及体征有以下几点:

(1)外伤史、劳损史、长期寒湿刺激史

(2)豌豆骨与钩骨之间软组织压痛,软组织变性发硬

(3)特殊检查:①夹纸试验阳性②强力屈腕或伸腕关节可引起腕部疼痛及小指疼痛、麻木加重③叩击试验或Tinel氏征阳性④抗阻试验阳性⑤爪形指畸形。

(4)腕关节及手指无力或疼痛,尺神经浅支在手部的分布区感觉异常,小鱼际萎缩等

骑行时间长了,手指头就很容易发麻,血液流通缓慢,特别是指尖,会有没有知觉得感觉,今天小编所说的方法,可以帮骑友避免手指发麻。

预防的措施:

(1)注意调节坐杆的高度,如果坐杆太高,就会把身体上半部分的大部分重量,都压在手腕上,这样的姿势长时间骑行,会很容易导致腕部神经受损,所以,别把坐杆调得太高。

(2)适当在骑行中放松手腕,轮流抖动两条手臂,并经常做做甩手动作,使腕部神经得到适当的休息

(3)佩戴较好的具有缓冲作用的骑行手套。特别是颠簸的路面上,神经属于长时间绷紧状态,再加上剧烈震荡,很容易受伤。

(4)增加休息把或副把,骑行过程中,避免长时间一个姿势骑行,要经常更换骑行姿势

长途旅行中,你身体是不是也有这个小毛病?

治疗的方法有以下几点:

(1)在极其轻微症状下,可以用温水浸泡手部得以放松,如在一周内未好转则选择第二点

(2)服用“甲钴胺片”,各大药店都可买到这种药。这是一个维生素B12的补充剂,其主要适应的症状是身体各部分的神经病,其实际成分则为辅酶B12,具体药理不多加说明、可自行参考说明书,服用一个月后仍仍无症状的缓解,则选择第三点。

(3)严重者及时就医,可在医院进行理疗,如果仍无效果则需进行该方面的手术。(另外如果一旦出现此类似症状,必须马上停止骑车,以及长时间的手腕部的压力动作)

有些人会问了,什么情况是为严重的?

如果在晚上睡觉之前或睡觉途中都会感觉到手指的疼痛,则已经算作严重的症状了;倘若只是一般的手指麻木,如果长时间不见好转,神经会萎缩导致手指畸形。所以这种病症还是挺危害俺们车友的,轻则影响日常生活,重则手部手指畸形,后果可想而知。

小编希望大家都能养成好的习惯,这是一般骑友都能做得到,这也是个习惯的养成过程,只要养成了好的骑行习惯,骑行伤害是不容易发生的。

关注微信公众号:bikehomecc

看五分钟,买自行车不再被坑,自行车资讯,自行车报价自行车论坛自媒体爱微酷淘推荐二手自行车买卖尽在自行车之家,下载手机APP

我要投稿>> 向编辑金龙提问>>

转载请注明来源及链接:http://www.bikehome.cc/news/20180910/575604_1.html 否则后果自负!
表情

HOTROCK相关信息

厂商:闪电 品牌:闪电[Specialized] 类别:童车 报价:暂无报价
详情参数>>124张图片 6篇文章
进入HOTROCK频道

同厂商车型排行

网站介绍 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘精英 | 欢迎投稿 | 网站留言 | 网站地图 | 帮助中心 | 积分兑换 | 手机版
Copyright © 2014-2015 bikehome.cc All rights reserved.
自行车之家 版权所有 冀ICP备13022720号  
公安机关备案信息 安全联盟信誉档案
分享信息 收藏文章 评论[
 
]